Luce per leggere e studiare: come deve essere e le lampade migliori

7 December 2022
Illuminazione
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Leggere è un'attività molto piacevole e arricchente: se svolta nel modo errato, tuttavia, può provocare a lungo andare degli spiacevoli danni alla vista.

Ecco perché è importante usufruire della giusta luce da lettura e studio, quale che sia il momento della giornata o il nostro luogo preferito in casa dove ritagliarci un po’ di privacy e leggere.

Se è vero che qualsiasi luce intensa è buona per dedicare la propria attenzione a un libro senza danneggiare la vista, ci sono alcune specifiche che miglioreranno la tua esperienza di lettura.

Ci sono vari aspetti da considerare, dalla distanza della lampadina alla posizione di lettura, dai lumen per una lettura ideale ai diversi tipi di lampade perfette per i lettori.

Di tutto questo e molto altro parleremo nei prossimi paragrafi!

Come posizionare la luce di lettura perfetta?

Durante la lettura è importante distribuire la luce in modo uniforme.

A questo proposito, ci sono alcune domande che ti devi porre. Cambi molto la tua posizione durante la lettura? Leggi in diverse parti della stanza o su una scrivania dedicata? Solitamente leggi un'enorme quantità di materiale per il lavoro o ti diletti in letture leggere?

Se leggi in diverse parti della stanza (o della casa) o cambi frequentemente posizione, allora un set di lampade che illuminino la stanza in modo uniforme è la migliore opzione. In questo modo, sarai in grado di spostarti o leggere nel luogo che preferisci senza cambiare illuminazione e senza preoccuparti di non avere la giusta luce.

Ma se preferisci rimanere in un singolo luogo – per esempio alla scrivania, se le letture che compi sono per lavoro o per studio – allora dovresti prendere in considerazione una lampada da parete o da scrivania, in grado di illuminare direttamente la zona delle casa o della stanza dove sei solito/a leggere.

Anche se utilizzerai questa luce come fonte principale per la lettura, assicurati comunque che il resto della stanza sia sufficientemente illuminato.

Per i lettori notturni, una lampada da parete montata accanto al letto fornirà un'esperienza di lettura migliore rispetto a una lampada da comodino.

Come comportarsi per le letture online?

Sempre più persone si stanno orientando verso la lettura online o utilizzano dispositivi come i tablet per la lettura. Sebbene sia noto che leggere da uno schermo per lunghe ore possa essere molto dannoso per gli occhi, ci sono delle precauzioni che puoi prendere per ridurre il più possibile i danni e i fastidi.

Per coloro che sono abituati a leggere da uno schermo per periodi prolungati, è importante disporre di una fonte di luce centrale luminosa nella stanza. Questa soluzione può essere completata da un'altra fonte di luce più piccola, vicino alla tua postazione di lettura.

L’importante è che nessuna di queste luci cada direttamente sullo schermo, in quanto questo richiederebbe di rendere lo schermo ancora più luminoso.

Dovresti anche prendere in considerazione l’uso di schermi anti luci blu o che propongano una versione “scura” e “notturna”: queste soluzioni ti aiuteranno a ridurre il calore della luce emanata dallo schermo e ti permetteranno di leggere più a lungo senza stress.

Prova anche ridurre il livello di luminosità dello schermo, quando devi leggere o studiare per lunghe ore.

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